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安藤梢選手のポジティブ日記

Vol.01 ポジティブでいるために2018.08/01

いつも元気でポジティブだと言われる私でもサッカー選手として、上手くいくことばかりではありません。
どんなに努力しても結果が出なかったり、壁にぶつかることが沢山あります。
そんな時 ≪自分を信じて目標にむかって続けられるかどうか≫ が大切なこともサッカーから学びました。

日頃、自分自身を元気づけたり、前向きにさせるために私自身が取り入れていることを「ポジティブ日記」としてご紹介させていただきます。

Vol.02 ポジティブ力2018.08/01

皆さんは、嫌なことがあったとき、どうしていますか?友達に愚痴りますか?楽しいことをして紛らわしますか?私は、できるだけその出来事そのものを楽しむようにしています。
自分がそうしていることに気づいたのは、周りから「ポジティブ力が凄いね」って言われたからです。

でも、自分では意図的に楽しもうとしているわけではありません。
「そんな考え方もあるのか」など、嫌な出来事と少し距離を置いてみるようにしているだけなのです。
そうすると、周りの人には「嫌な出来事も楽しんでいる」ように見えるようです。
でも、実際そうすることで負のスパイラルから抜けることができ、「ボジティブ力」が磨かれるようです。

Vol.03 嫌なことをプラスに変える2018.08/09

ドイツで暮らしていたとき、「店員さんが不親切だった」ことを怒るよりも、「横にいたおじさんが手助けしてくれた」出来事を素直に喜ぶ。
自分より年下の選手にプレイについてあれこれ言われても、「ドイツって、自由に意見を言っていいんだよー」と面白がってみる。

長年ドイツで苦労されてきた方々に ≪嫌なことをプラスに変える力が凄い!≫ と褒めてもらいました。
褒めてもらうと嬉しくて、よりプラス思考でいられます。

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PROFILE
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安藤 梢(あんどう こずえ)

栃木県宇都宮市出身の女子サッカー選手。2011年FIFA女子ワールドカップ ドイツ大会で初優勝を成し遂げた“なでしこジャパン”のメンバー。国民栄誉賞受賞。

オリンピックには、アテネ・北京・ロンドンと、3大会に連続出場し、ロンドンでは、銀メダルを獲得。2010年よりドイツ・ブンデスリーガでプレーし、2015年女子チャンピオンズリーグで優勝。現在、浦和レッズレディース所属。ポジションはフォワード。
栃木県立宇都宮女子高等学校を経て筑波大学へ進学。
2018年 筑波大学大学院 人間総合科学研究科 博士(体育科学)取得。
著書: 世界でたたかうためのKOZUEメソッド


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