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Draw your sounds!

安藤梢選手のポジティブ日記

Vol.04 大きな壁にぶつかったとき2018.08/09

ドイツ生活に馴染むにつれ、日本では味わえないような困難な事が増えました。
チームが負けるとミーティングで言葉のわからない自分のせいにされてしまったり、サッカー選手としてのキャリアに関わるような困難にも遭遇し、人知れず悔し涙を流すことも多々ありました。
そんなときは、「この壁を乗り越えたら必ずもっと成長した自分になれる」と自分を信じて、目標に向かって歯を食いしばりました。
自分を信じることも、大切なポジティブ力だと思います。

Vol.05 心がけていること2018.08.24

私が日頃心がけていることは、「ポジティブでいること」はもちろん「トレーニングを週単位で計画を立てて行うこと」と「食事」「睡眠」です。
それは、コンディションを管理してトップパフォーマンスで応援して下さる皆様を魅了できるプレーを続けるために毎日しっかり準備をします。
皆さんが日頃心がけていることは何ですか?

Vol.06 音楽を聴く2018.08.24

私はよく試合前の移動中やロッカールームで音楽を聴きます。
ドイツに滞在していた時に聴いていた曲や、オリンピックやワールド杯に臨む時に聴いていた曲など、その曲ごとに思い出があり、悔しかったり、昂っていた気持ちを思い出しながら、気持ちを高めて集中していきます。

今日はちょっと身体が重いな・・・と思った時は、アップテンポな音楽をガンガン聴いて気持ちを上げると、思いがけなく調子が良くなったりするものです。

最近のお気に入りのイヤホンは、スポーツ用AEシリーズの完全ワイヤレス「HA-ET900BT-R」。

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PROFILE
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安藤 梢(あんどう こずえ)

栃木県宇都宮市出身の女子サッカー選手。2011年FIFA女子ワールドカップ ドイツ大会で初優勝を成し遂げた“なでしこジャパン”のメンバー。国民栄誉賞受賞。

オリンピックには、アテネ・北京・ロンドンと、3大会に連続出場し、ロンドンでは、銀メダルを獲得。2010年よりドイツ・ブンデスリーガでプレーし、2015年女子チャンピオンズリーグで優勝。現在、浦和レッズレディース所属。ポジションはフォワード。
栃木県立宇都宮女子高等学校を経て筑波大学へ進学。
2018年 筑波大学大学院 人間総合科学研究科 博士(体育科学)取得。
著書: 世界でたたかうためのKOZUEメソッド


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